Fit werden ohne Geräte: Das 1-Minuten-Workout für den Beach-Body

Der Sommer steht vor der Tür, doch die Strand-Figur ist noch ausbaufähig? Keine Panik, wir haben die Lösung! Personal Trainer Erik zeigt im Video, wie man mit 2 simplen Übungen in Rekordzeit in Topform kommt. Beide zusammen dauern nur 1 Minute. Ideal: Vorab 45 Sekunden Seilspringen - statt eines Seils tut's zur Not ein großes Handtuch.